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Boom!! 👊👊  jab  jab straight🥊

伴隨著教練清徹的嗓音，直拳、直拳、勾拳，我跟著動起我的雙臂

時間回到一個月前，還記得我一個人來到菲律賓宿霧語言學校cella2讀書

當時還有點羞澀的我一開始什麼人都不認識，在團體課中認識了韓國朋友，他下課後找我一起到附近練拳

因為在菲律賓拳擊是非常受歡迎的運動，尤其是菲律賓拳王曼尼·帕奎奥🏆得到世界拳王冠軍後，拳擊成為了他們的國名運動

大量的消耗熱量搭配急促的呼吸，對於雕塑身材和減肥是非常有幫助的，於是我抱著運動健身的態度與他一同前去。

第一次到拳擊館，裡面雖然沒有非常華麗的設施，但是每個教練都非常的專業，

會依據你的體格狀態選擇適合你的教練，我一次就買了一個月的票卷，可以每天去練習拳擊課程，

教練會給你練習的拳擊手套、繃帶、裝備，和你面對著鏡子一對一練習，非常專業！👍

一開始教練會帶你熱身，特別專注在手部以及腰部的暖身，以免受傷，接下來去二樓，進行腹肌訓練，

我才第一天上課，光是熱身和腹肌的訓練我都差點往生了，更何況腹肌訓練後還要進行四輪的拳擊基礎動作，

整個一天課程下來差不多一個半小時，我被我的教練操到體無完膚，全身癱軟身體都不是自己的了      

這一個半小時的拳擊課非常過癮。

接下來的幾個禮拜下課後我都會到拳擊館報到，

其實也有很多菲律賓女性在那邊練習拳擊，不只是一般的拳擊還有泰拳，

學拳擊除了自衛還可以健身運動，是非常棒的一個運動。

推薦給大家在菲律賓有空時，可以到當地的拳館享受當地的運動、汗流浹背的快感以及體驗身體不是自己的感覺哈哈。

一個月的拳擊課上完，我覺得我都可以當曼尼·帕奎奥二代了。哈哈哈

別再以為菲律賓只有芒果乾和香蕉乾了，快去體驗看看當地的運動菲拳吧